2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
1408 kcal
|
脂質: 65.74g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 113.50g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Chikalab Chika Sport, Яйцо, Green Milk Coconut, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 昼食: Лепешка Арабская Пита, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Кукуруза Вареная, Телятина Гриль, Избенка Молоко 3,2%. 夕食: Перекресток Авокадо , Яичный Белок, Сава Мясные Джерки из Филе Куриного, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|