2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1712 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Aqua Air Mineral, Greenfields Yogurt Drink Strawberry, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). 昼食: Air (Botol), Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh). 夕食: Es Kelapa Muda, Aqua Air Mineral, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen, Rengginang, Kerupuk Beras, Rujak Buah, Cem-Cem Makaroni Balado, Singkong Goreng. もっと...
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1933 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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