2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
1728 kcal
|
脂質: 78.09g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 185.11g.
朝食: Чибо Кофе без Сахара, Пятерочка Сахар, Lackmann Адыгейский Сыр, Ялуторовский Мясокомбинат Колбаса Молочная , Хлебны Млын Батон. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная , Пятерочка Огурец Свежий. 夕食: Молочная Культура Попкорн Карамельный, Mr. Ricco Варенье Черная Смородина, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Чибо Кофе без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пятерочка Сахар, Lipton Чай, Lackmann Адыгейский Сыр, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Каждый День Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Семушка Миндаль в Сахаре, Чибо Кофе без Сахара, Mr. Ricco Варенье Черная Смородина, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Кировский Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Lipton Чай, Balance Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|