2021年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1486 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 107.93g | 炭水化物: 143.11g.
朝食: Frambuesas, Frutillas, Manzana Verde, Colun Yogurt Natural, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Cebolla Frita, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Cusqueña Cerveza, Super Cerdo Filete de Cerdo, Zumo de Limón, Lechuga, Cebollin, Tomates, Aceite de Oliva. 夕食: Evercrisp Maní Salado, Colun Leche Semi Descremada, Nestlé Chocapic. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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