|
kalo kebanyakan gula tapi gula ny dari buah buah an bakal ngaruh nggak ya sama penurunan bb?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
1274 kcal
|
脂質: 50.14g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 168.35g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Boncabe, Telur, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kentang Rebus, Pakcoy, Kubis. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Bakpao, Pepaya, Semangka, Mangga Kering, Bengkoang. もっと...
|
|
 コメント
2021年 05月 28日 投稿者: pengenlangsing99
|
ngaruh sih kak.. klo aku jangan melebihi 50 gr
2021年 05月 28日 投稿者: sarah sheza
|
selama defisit kalori tetep turun, buah diciptakan berserat dan bervitamin jadi cocok buat diet, yg mesti dibatesin itu gula bubuk karena unfaedah cuma karbo dan gak mengenyangkan jg
2021年 05月 28日 投稿者: Watmain
|
2021年 05月 28日 投稿者: kiyaa__
|
ngaruh banget,kalo lebih dari 60gr
2021年 05月 28日 投稿者: sEonGgok KentanG
|
jangan,ntr memancing hadirnya Insulin 🤭🤭🤭🤣🤣🤣🤣🏃🏃🏃
#canda insulin 🤣
bener kata bang @watmain aman selama defisit kalori
2021年 05月 28日 投稿者: Aming73
|
buah buahan ngaruh kata nya . pdhl makan semangka 1 glondong low bukan makn gula wkwkkwkwk... maka nya kalau org maundiet biasanya buah nya dah diukur gak mngkin 1. gula terbanyak ada di anggur dan mangga kaya nya.. pokoknya buah nya terlalu manis wkwkwk sngt manis
2021年 05月 28日 投稿者: santi_gunoe
|
Nah ini aku juga bingung. Itu 50gr total sama buah juga gak si? Klo makan pepaya sepotong gulanya kan tinggi tuh, berarti ga bisa makan manis dr gula yg “beneran gula” dong ya? Apa gimana? Haahha
2021年 05月 28日 投稿者: aryztyaa
|
Memancing insulin = memancing keributan ko @Aming73 kalo ga paham ilmunya wkwkwk 🤣🤣🤣, buat temen2 yg ragu konsumsi buah, biasanya rujukan 50gr gula perhari itu dari permenkes no 30 tahun 2013 peraturannya tentang makanan olahan, jadi yg dimaksud gula disitu gula tebu bukan gula buah, intinya makan buah selama defcal aman, ngerujak tiap hari kurangin gula + kacangnya, perut kenyang pencernaan sehat + turun bb, enak kan 🤤🤤🤤
2021年 05月 29日 投稿者: Watmain
|
ngaruh kayaknya, temen mamaku ada yg tiba2 gula darahnya tinggi bgt padahal makan sehat. ternyata pas di cek dia tiap malam makan buah agak banyak dan gulanya dari situ sumbernya, cmiiw
2021年 05月 29日 投稿者: tiaralai
|
2021年 05月 29日 投稿者: WardatulJannahh
|
"semua yg berlebihan tidak pernah baik",,, tp selama masih defisit, BB pasti turun
2021年 05月 29日 投稿者: sfristiany27
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|