2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1013 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Café Cortado, Lider Queso Gauda, Cena Pan de Molde Blanco Grande. 昼食: Cazuela de Vacuno. 夕食: Arroz Blanco, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). 軽食/その他: San Jorge Salame Italiano, Los Alerces Queso Cheddar, Ciruelas Deshidratadas, Naranjas. もっと...
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3313 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 皿洗い - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, アイロン - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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