2014年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 4日:
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2221 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 337.98g.
朝食: Чай с Лимоном, Блины с Творогом, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. 昼食: Куриный Суп Лапша, Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлеб Черный, Белый Хлеб. 夕食: Печенье Простое или на Кефире, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Пирожок с Мясом, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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