2021年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.3 kg これまでの減量分: 3.7 kg.    残り: 10.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

946 kcal 脂質: 43.68g | たんぱく質: 21.47g | 炭水化物: 129.97g.   朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Butter, Buttermilchbrot. 昼食: Gemüsepfanne. もっと...
3582 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 3 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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