2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
2286 kcal
|
脂質: 79.65g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 311.59g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Mercadona Sandía, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Nectarinas, Lentejas, Escarola, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Avellanas, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|