2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
1600 kcal
|
脂質: 40.79g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 185.64g.
朝食: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Сывороточный Протеин, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. 昼食: Томатная Паста, Куриное Филе, Рис, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Gusto Брокколи Замороженная, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные. 夕食: Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Виталад Protein Банан, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Топтышка Пюре Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|