2021年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1978 kcal
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脂質: 105.69g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 165.57g.
朝食: Растительное Масло, Свекла Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная. 昼食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Козий Сыр (Мягкий), Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. 夕食: Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Банан, Мааг Семечки с Арахисом. 軽食/その他: Coral Club Спирулина. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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