2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1604 kcal
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脂質: 85.66g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 150.91g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Fried Tofu , Fried Batter Dipped Eggplant, Rumah Makan Sederhana Lontong, Apple, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 夕食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bakwan, Fried Tofu , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Pear. 軽食/その他: Nestle Fox's, Roma Malkist Cokelat Kelapa. もっと...
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1453 kcal
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運動:
浴びる - 3 分, ライドバイク - 10 分, 座る - 5 分, 立つ - 5 分, ダンス（低速ステップ） - 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 18 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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