2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
1685 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 230.35g.
朝食: Good Food Бразильский Орех, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Бабаевский Шоколад Фирменный, Карусель Миндаль Жареный , Юбилейное Печенье Традиционное, Lipton Чай, Чибо Кофе без Сахара. 昼食: Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Окей Миндаль Жареный, Lipton Чай, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Яшкино Чипсы Картофельные с Солью. 夕食: Яшкино Классический Крекер, Кировский Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Планета Витаминов Смородина Черная, Lipton Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Чибо Кофе без Сахара, Пятерочка Огурец Свежий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Семушка Миндаль в Сахаре, Идея Инжир Сушеный, Lipton Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|