2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1510 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 176.63g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Nasi Putih, Ayam Goreng, Terong Balado, Tahu, Tumis Buncis. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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