2021年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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686 kcal
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脂質: 12.98g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 64.01g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Creme de Espinafre, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rebentos de Bambu (Sólidos Escorridos, Enlatado). 夕食: Brandão Guioza Suino, Rebentos de Bambu (Sólidos Escorridos, Enlatado), Filé de Frango Grelhado, Algas. 軽食/その他: Molico Triplo Zero Baunilha , Yoki Pipoca Premium. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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