2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1144 kcal
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脂質: 27.17g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 141.97g.
朝食: Skippy Peanut Butter Reduced Fat, Plátano, Frambuesas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Silk Unsweet Almond Coconut Blend, Svetia Stevia. 昼食: Yemina Fideo Mediano , Verduras al Vapor, Aceite de Oliva, Pescado. 夕食: Arándanos, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, HEB Greek Plain Yogurt, Svetia Stevia. 軽食/その他: Plátano, Peras. もっと...
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2538 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, カーディオ (Cardio) - 45 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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