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Ara öğün; Süzme peynirli Greta 🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1366 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 110.02g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Harras Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Harras Hindi Salam, Wasa Delikatess. 昼食: Tat Yeşil Mercimek, Sütaş Light Yoğurt. 夕食: Tat Yeşil Mercimek, Yağsız Kıyma. 軽食/その他: Godiva Bitter Çikolata, Harras Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Şölen Greta Zeytinli ve Dağ Kekikli Kraker, Harras Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Harras Yarım Yağlı Süt. もっと...
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1651 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, レッグマジック - 15 分, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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