2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1091 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 130.57g.
朝食: Mãe Terra Cacau em Pó, Qualitá Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Homemade Mel. 昼食: Tangerine, Natural Salads Couve Manteiga, Hortifruti Chuchu, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Bifum Bifum , Frescatto Filé de Sardinha. 夕食: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Pronto Light Espinafre , Quero Feijão Preto, Pronto Light Cenoura. 軽食/その他: Qualitá Maçã, Vitao Semente de Girassol, Natural Life Linhaça, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. もっと...
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2240 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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