2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1230 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 117.50g | 炭水化物: 97.32g.
朝食: Ovo, Pão de Forma. 昼食: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Contra-filé. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Banana-Maçã, Morangos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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