2021年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
111.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.9 kg.    ダイエット続き: 100%.

1506 kcal 脂質: 28.25g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 200.85g.   朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Gulrot 150g, Fiskepinne 25g First Price, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 軽食/その他: appelsin 200g, Jordbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Eple Golden Delicious 200 g. もっと...
3000 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

4 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


TonyFarの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。