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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1241 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 138.97g.
朝食: Buah Kiwi, Telur Rebus, Susu Kedelai, Quaker Oat. 昼食: Kari Ayam, Salad Kentang dengan Telur, Terung Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. 夕食: Salad Kentang dengan Telur, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. もっと...
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