|
Sopa de abóbora com frango e couve!!!😋
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
531 kcal
|
脂質: 20.86g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 54.60g.
朝食: Pilão Café. 昼食: LAR Linguiça de Frango Fininha, Purê de Abóbora, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rebentos de Bambu (Sólidos Escorridos, Enlatado). 夕食: Bauducco Cereale Multi Grãos , Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. もっと...
|
|
 コメント
2021年 05月 26日 投稿者: semprenaluta
|
Ficou mto bom!!!😋
Meus filhos amaram!!!
2021年 05月 26日 投稿者: BethBoujadi
|
Nossa q coisa boa q vc fez! mmmmm
2021年 05月 26日 投稿者: davydcabral
|
manda receita pra mim no direct do meu instagram ppr favor! @reconstruindocorpoemente
2021年 05月 26日 投稿者: manara1253
|
2021年 05月 26日 投稿者: jalb36
|
Receita:
1kg da abóbora (usei a japonesa)
1 cebola média
1 tomate médio
1 cenoura média
1 batata média
1 pedaço de uns 5 cm de gengibre
500 grs de peito de frango (usei o filé de peito)
100 grs de couve manteiga
Corte tudo (menos o frango e a couve)
Coloquei na panela de pressão, 20 min depois de pagar pressão, tiro o frango e corto (meu filho tem 2 anos então tenho que cortar pequeno), o restante vai no liquidificador e bato até ficar bem lisinha, volto p a panela e acrescento o frango cortado e a couve. Acerto o sal e está pronto!!!😋
2021年 05月 27日 投稿者: BethBoujadi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|