2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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890 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 110.40g.
朝食: Mulino Bianco Pan Bauletto, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili. 昼食: Pam Panorama Frittata con Spinaci, Ceci, Carrefour Riso Jasmin, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Bio Gallette con Supersemi, Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta. もっと...
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2999 kcal
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運動:
ヨガ - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, テレビで見る - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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