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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1545 kcal
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脂質: 72.76g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 120.09g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito. 夕食: Garoto Baton Ao Leite, Sushi Filadélfia, Koni Store Sunomono, Hot Roll, Kenko Gengibre em Conserva, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. 軽食/その他: Brasil Frutt Nozes, Morangos. もっと...
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