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danilibda1234
日記
2021年 05月 26日
danilibda1234の日記, 2021年 05月 26日
danilibda1234さんの自己紹介
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2021年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.3 kg
これまでの減量分:
7.7 kg
.
残り:
10.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 05月 26日:
452 kcal
脂質: 7.06g | たんぱく質: 16.41g | 炭水化物: 88.37g.
朝食:
Melão Amarelo.
昼食:
Pif Paf Presunto, Canaã Goma de Tapioca, Ovo.
軽食/その他:
Ponkan, Maçã, Melancia.
もっと...
2072 kcal
運動:
腹筋 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, ダンス(スクエアダンス) - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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