|
Bugün ofis günü.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
866 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: Ceviz, Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı(D). 昼食: Sebze Graten, Brokoli Corbasi, Pınar Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. もっと...
|
|
 コメント
Evden çıkmadan ceviz suyu kürünün suyunu içtim. Cevizini de fasting bitince yedim. Ķahvaltı niyetine sade filtre kahveme eşlikçi yanımda züber getirmiştim. Öğlen şirket yemeği. Çorba buz gibi olmuş 2kaşıktan sonra içemedim. Bulgur yemedim. Tavukların derisini sıyırdım. Salatadan 2tane aldım yağsız. Kadraja sığmamış 150gr.lık 1kutu yoğurt vardı normal yoğurt light değil. Yopurdu salataya boca etmek sureriyke yedim. Salata yağsız tuzsuz olunca sos niyetine...
2021年 05月 26日 投稿者: dilekoo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|