2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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821 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Champiñones (Drenados, Enlatados), Brócoli, Cebolla Frita, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Huevo Revuelto. 軽食/その他: Queque, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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3504 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, アイロン - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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