2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1224 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 169.99g.
朝食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Banana, Almanara Homus, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. 昼食: Hortifruti Laranja Bahia, Natural Salads Couve Manteiga, Tio João Arroz Integral Cozido, Frescatto Filé de Sardinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Giraffas Vinagrete, Vapza Grão de Bico, Fazenda São José Shimeji Branco, Grano Frozen Couve-Flor. 軽食/その他: Banana, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mãe Terra Cacau em Pó, Geração Saúde Farinha de Amêndoa . もっと...
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2237 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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