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Bora malhar 🏋️♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1633 kcal
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脂質: 89.85g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 76.54g.
朝食: Evolution Nutrition Creatina, Morangos, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Água. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Caqui. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Qualitá Ovo Caipira, Purê de Abóbora. 軽食/その他: Queijo Meia Cura. もっと...
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2381 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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