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Boraaaaa! Consegui manter o foco segund e terça e está aí o resultdo! A gente tem os deslizes, mas se cair o levantar,acba dando certo.
Hoje estoufeliz com o número n balança, não sai da linha e continuo em jejum tentando chegar às 24h hoje. 💪💪💪💪
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103.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1249 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 24.62g.
昼食: Galo Vinagre Balsâmico, Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface, Tomates. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Vodca (% Álcool - 45). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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