2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1535 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 153.44g.
昼食: Costco 卜蜂義式雞胸, 全聯 洋蔥, 7-11 和風醬, 生菜, 全聯 杏鮑菇, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 水煮蛋, 馬可先生 伯爵奶酥雜糧麵包. 夕食: 全家 鰻魚玉子手捲, Artigiani Del Tartufo 職人黑松露菌菇醬, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 炒杏鮑菇, Costco 卜蜂義式雞胸, 炒青椒, 雞蛋（整個）, 懶姐 千張, 炒高麗菜, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 美味堂 秘製雞胗. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 赫蒂 75%黑巧克力, 全聯 珍珠芭樂. もっと...
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体重に変化ありません
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