2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
904 kcal
|
脂質: 27.95g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 84.28g.
朝食: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kawa z Mlekiem. 昼食: Ogórek Kiszony , Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Domowe Młode Ziemniaki. 夕食: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 軽食/その他: Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|