2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
617 kcal
|
脂質: 20.95g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 85.89g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة, توست, بيضة مسلوقة. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), بمبم خضار سوتيه , سلطة الخس مع خضار متنوعة. 夕食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), توست, Panda باندا Feta Light فيتا لايت. 軽食/その他: جهينه لبن خالي الدسم, تفاح بلدي تفاح بلدي. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|