2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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1540 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 153.91g | 炭水化物: 99.14g.
朝食: Ovo Frito, Q-Pão Pão de Forma, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Optimum Nutrition Whey Protein. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 夕食: Tomates. 軽食/その他: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Probiótica Albumina, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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