2014年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 1日:
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467 kcal
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脂質: 21.02g | たんぱく質: 20.44g | 炭水化物: 46.46g.
昼食: Ultra Mel Custard, Woolworths Sago Pud in Pot, Hard-Boiled Egg. 軽食/その他: Woolworths Mild Gouda Cheese, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. もっと...
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5533 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間 15 分, 走る - 時速10km - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 家事 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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