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postando minha rotina alimentar no insta @fitewla
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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869 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 88.49g.
朝食: Tirolez Manteiga sem Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Profit Whey Isolate Protein Mix, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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