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Feliz em poder fazer escolhas diferentes ! Cafezinho pos treino :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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1368 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Del Valle Suco de Uva Integral, Ovo Mexido, Camponesa Creme de Leite. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Batata Doce, Peito de Frango. 夕食: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Abobrinha. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Uva Itália, Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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2094 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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