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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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792 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 83.23g.
昼食: Salada de Folhas, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Batata Doce. 軽食/その他: Mamão, Panqueca de Banana. もっと...
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3081 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, 踏み台昇降 - 1 時間, Air Climber - 15 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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