2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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3130 kcal
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脂質: 154.09g | たんぱく質: 186.20g | 炭水化物: 255.85g.
朝食: Pistazien, Radieschen, ESN Protein Waffles, Beste Ernte Rote Beete, Alnatura Erdnussmus, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Rote Paprika, Rapsöl, REWE Blattspinat, Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Bockwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung, Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Rausch Schokolade 80%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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