|
Nada mais recompensador do que voltar a fazer escolhas saudáveis e isso refletir na balança. Ainda falta 1kg para voltar o peso de antes da jacada do fds, mas estou novamente na linha, e isso que importa! Bora para mais um dia de boas escolhas! 💪💪💪
|
104.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
|
630 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 20.81g.
昼食: Frango (Empanado e Frito), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Duro), Abobrinha Cozida, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Moyashi Broto de Feijão, Moyashi Broto de Feijão , Tomates, Pernil Assado. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|