|
Ustabilizowana od 2tyg 😉
Zmiejsze podaż kaloryczną i ilość spożywanych węgli i myślę, że jeszcze te 2-3kg pójdzie w dół
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
|
941 kcal
|
脂質: 35.77g | たんぱく質: 39.47g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Kawa Latte bez Tłuszczu, Salami, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Leczo z Kiełbasą. 軽食/その他: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|