|
Hoje consegui fechar 1090, reduzi bem os carb e aumentei a proteína, palmas para mim
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
|
1298 kcal
|
脂質: 72.50g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 70.56g.
朝食: Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Mexido, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café. 昼食: Lider Queijo Coalho, Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: LeitBom Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chuchu Cozido, Spoleto Brócolis, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Queijo Coalho. 軽食/その他: Forno Mágico Peta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|