2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
|
1483 kcal
|
脂質: 51.20g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 196.34g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Mrągowska Maślanka Naturalna, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Lidl Owoce Leśne Mrożone, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Gotowane Marchewki, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Zupa Pomidorowa. 夕食: Putka Chleb Gryczany, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Szczypiorek. 軽食/その他: Zwykła Kawa, Nestlé Manhattan White Chocolate Pistachio, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|