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Acabou que jaquei o fim de semana todo, e agora eztou sofrendo vom o resultado. Mas isso não vai me fazer desistir não, vou correr atrás do prejuízo. Ainda sem poder voltar a caminhar, por conta da dor nos joelhos, sigo na fisioterapia por mais uma semana.
Queria muito sair dos 3 digitou até o fim do mês, mas como estrapolei, isso não vai acontecer. Quero tentar sair dos 30h até dia 10/6.
Foco no objetivo. Lowcarb e JI.
Boraaaaaa 💪💪💪💪
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106.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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783 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 16.93g.
昼食: Moyashi Broto de Feijão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Rabanetes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Sadia Coração de Frango. 夕食: Pernil Assado, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Moyashi Broto de Feijão. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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