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🦋1% melhor a cada dia! É nessa busca que tenho vivido nos dias 30 dias, Buscando ser 1% a cada dia, de 10 em 10 dias comemorando minhas vitórias e aprendendo com meus erros. Preciso emagrecer minha mente. Sei que o caminho é longo, mas levei anos 10 anos para chegar ao grau de obesidade III e agora não tem como eu querer voltar a minha melhor versão magra em dois ou três meses. Quero de volta minha auto- estima, minhas roupas, minha saúde, me sentir feliz, minha disposição e estar de bem comigo mesma. Então, a caminho da 4 ª semana.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1295 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 129.19g.
朝食: Maçã, Água, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 昼食: Água, Hortifruti Laranja Bahia, Ovo Mexido, Vagem Cozida. 夕食: Azeite de Oliva, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Ovo Frito, Cenouras, Água. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Morango, Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Queijo Branco. もっと...
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