2021年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1022 kcal
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脂質: 25.67g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: Chá (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Batata Doce, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida. 夕食: Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Berinjela, Repolho, Tomates. 軽食/その他: Club Social Integral Tradicional, Jussara Leite Integral, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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