2021年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1060 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 92.77g.
朝食: Copacol Mortadela, Ovo, Pão Integral. 昼食: Bolinho Caipira, Repolho, Arroz com Legumes, Ovo. 夕食: Tomates, Sadia Escondidinho de Carne Moída. 軽食/その他: Clight Suco em Pó, Askov Vodka. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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