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2021年 05月 24日
demdemozの日記, 2021年 05月 24日
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, 2021年 05月 24日:
940 kcal
脂質: 27.54g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 123.18g.
昼食:
Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Maydanoz, Domatesler.
夕食:
Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Et Haşlama, Fırında Patates, Mevsim Salata.
軽食/その他:
Herbalife Protein Bar.
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1655 kcal
運動:
RPM - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
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