2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1244 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir. 昼食: Cojean Lasagne Légumes Du Soleil, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Nectarine, Auchan Salade Mélangée. 夕食: Plain Crepe, Andros Compote Pomme Nature, Monoprix Bio Œufs Frais, Super U Riz Basmati, Fleurs Des Champs Haricots Verts, Notre Jardin Carottes, Avocado. 軽食/その他: Milka Chocolat au Lait, Pringles Original. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 31 分, 料理 - 1 時間, 楽器の演奏 - 21 分, 浴びる - 7 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 睡眠 - 8 時間 25 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 踏み台昇降 - 26 分, ホットヨガ - 5 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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