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Kileann
日記
2021年 05月 24日
Kileannの日記, 2021年 05月 24日
Kileannさんの自己紹介
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2021年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
12.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 05月 24日:
829 kcal
脂質: 35.17g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 76.44g.
朝食:
Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо.
夕食:
Мандарины, Салат Оливье, Тефтели, Печеночные Котлеты, Рассольник Постный.
軽食/その他:
Шампанское.
もっと...
2685 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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